Diare pada ibu hamil merupakan salah satu penyakit ringan yang juga disebabkan oleh perubahan hormon, disamping pola makan dan faktor higienitas. Diare akan sangat mengganggu, apalagi bagi Anda yang saat ini sedang hamil. Diare akan menyebabkan ibu hamil kekurangan banyak cairan yang di akibatkan seringnya buang air besar, sehingga ibu hamil akan merasa begitu lelah dan lemas.
Namun, karena kondisi saat ini sedang hamil, tidak memungkinkan Anda untuk mengkonsumsi sembarang obat, apalagi yang bersifat kimiawi yang akan berdampak negatif bagi janin yang ada dalam kandungan. Bagaimana cara mengatasi diare pada ibu hamil? Penasaran? Berikut beberapa cara mengatasi diare pada ibu hamil yang aman bagi sang ibu beserta janin yang ada dalam kandungan.
-
Oralit
Oralit tergolong aman bagi janin. Anda cukup mencampurkan gula dan garam ke dalam sebuah gelas dengan takaran 2 sendok teh gula dan 1 sendok teh garam
-
Banyak minum air
Karena diare menyebabkan seringnya buang air besar, Anda perlu menggantikan cairan yang keluar dengan banyak mengkonsumsi air putih. Air putih juga membantu menjaga kebaikan kulit, karena pada saat hamil kulit mengalami peregangan.
-
Jambu biji
Jambu biji terbukti mampu meringankan diare. Anda bisa langsung mengkonsumsinya atau dibuat jus. Disamping itu, jambu biji kaya akan vitamin yang baik untuk tubuh Anda dan perkembangan janin dalam kandungan Anda.
-
Perhatikan makanan yang di konsumsi
Apabila ditemukan adanya makanan yang memicu terjadinya diare, sebaiknya hindari, Atau bila Anda sedang mengkonsumsi susu untuk ibu hamil, coba ganti dengan merk susu lainnya. Barangkali, susu yang Anda konsumsi sekarang ini tidak cocok untuk pencaernaan Anda.
Demikian ulasan singkat mengenai mengatasi diare pada ibu hamil. Tentu, cara yang lebih efektif dan efisien adalah mengkonsultasikannya dengan bidan atau dokter Anda agar penanganan terhadap kasus diare ini lebih tepat dan efektif. Jangan lupa juga untuk selalu menjaga kebersihan makanan yang Anda konsumsi sehari-hari. KOnsumsi juga makanan yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh Anda agar tetap fit dan tidak gampang terserang penyakit selama masa kehamilan.
